Diario de rallspach, 30 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
69,0 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 1,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2016:
529 kcal Grasa: 8,72g | Prot: 18,46g | Carbh: 99,93g.   Desayuno: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Almuerzo: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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