Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 150,49g | Prot: 109,02g | Carbh: 21,78g.
Desayuno: 오뚜기 골드 마요네스, 리코타 치즈. Almuerzo: 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 선지해장국. Cena: 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 리코타 치즈. Pasa Bocas / Otros: 올리브기름, 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 쇠고기 스테이크. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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