Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 81,88g | Prot: 204,51g | Carbh: 300,31g.
Desayuno: Zwergenwiese Mango-Chili Streich, Vegan Bakery Quinoabrötchen, Johannisbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzinger Harzer Käse Minis, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Pflaumen, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Almuerzo: Tomaten, Kanne Spitzbrötchen, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Cena: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Aldi Original Griechischer Feta, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, REWE Zaziki, Eiskugel, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Aldi Lammfilet, Sodexo Gegrilltes Putenfilet auf Tomaten-Lauchrisotto mit Brokkoli, Meyer Menü Rinderbraten. Pasa Bocas / Otros: Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Braeburn Äpfeln, Ja! Speisequark Magerstufe, Birnen, Brandt Vollkorn Zwieback, REWE Bio Maiswaffeln, Foodeko Bio Reiswaffeln. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Tabata - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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