Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 63,52g | Prot: 90,72g | Carbh: 245,55g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafer Cookies, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 minuto. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|