Diario de gascogner, 30 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2016:
1221 kcal Grasa: 48,55g | Prot: 64,28g | Carbh: 129,88g.   Desayuno: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Margarine, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Pasa Bocas / Otros: Plundergebäck. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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