Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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567 kcal
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Grasa: 16,63g | Prot: 31,39g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Paprika. Cena: Chef Select To Go Mini Frikadellen, Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Dickmann's Mini Dickmann's, Apfel. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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