Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 110,73g | Prot: 73,35g | Carbh: 143,76g.
Desayuno: Walnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, TiP Leberwurst Grob, Stockmeyer Krakauer, Avocado, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Olivenöl, Gutes Land Tilsiter, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Petersilienwurzel, Zucchini, Aldi Kalifornische Walnusskerne. Cena: Erdnüsse mit Schale, Avocado, Schwarze Oliven, Tomaten, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Fit + Vital Haferkleie, Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Quitte, Zwetschgen, Chia Samen, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Dinkelmehl Vollkorn. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|