Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3112 kcal
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Grasa: 104,55g | Prot: 86,24g | Carbh: 400,69g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Aldi Bio Hafer Cookies. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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