Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 100,10g | Prot: 224,04g | Carbh: 220,92g.
Almuerzo: Aldi Sahne Kefir, Rote Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Kräuterlinge, Harzer Harzer Roller, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Karotten, Lidl Radieschen. Cena: K-Classic Laktosefreie Milch, DIY Whey Protein Concentrate, RTG, Ready To Go Line, Italian Chocolate, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Ei (Ganz), Delikato Delikatess Majonäse, Goldähren Eiweißbrot (35g), OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Nutella Nutella. más...
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4331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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