Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3207 kcal
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Grasa: 154,59g | Prot: 132,82g | Carbh: 308,88g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Stinges Dinkelkruste, Aldi Fitnessbrötchen. Almuerzo: Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Salatmischung, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl. Cena: Schmalzkuchen. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mandel, Aldi Maelkebotte, Stinges Dinkelkruste. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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