Diario de Michelle Dantas, 28 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2016:
1056 kcal Grasa: 36,77g | Prot: 40,17g | Carbh: 144,45g.   Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Dori Bala de Goma, Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Presunto Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
2871 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 9 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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