Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 164,54g | Prot: 129,74g | Carbh: 50,42g.
Desayuno: Danone Actimel. Almuerzo: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nespresso Café, Café Expresso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Integralmedica Glutamina, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de autentica_eu
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