Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 73,94g | Prot: 75,87g | Carbh: 100,71g.
Desayuno: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Almuerzo: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Raw Almonds, Sutter Home Pinot Grigio. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kat1953
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