Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 107,39g | Prot: 126,23g | Carbh: 304,54g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Hohes C Orangensaft, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Cena: Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Zucker, Zwiebeln, Netto Ajvar, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen, Espresso, Zucker, Twix Twix Minis, Breakfast Coffee. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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