Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 41,76g | Prot: 45,14g | Carbh: 271,93g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Гречишный, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные. Cena: Ячневая Каша, Чеснок, Рассольник, Ржаной Хлеб, RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2965 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|