Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2629 kcal
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Grasa: 86,31g | Prot: 98,44g | Carbh: 310,30g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weight Watchers Thai Green Curry. Cena: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Sticks, Käsekuchen, Milch 1,5%, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Walking - 3 horas. más...
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peso estable
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