Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 120,40g | Prot: 91,40g | Carbh: 198,88g.
Desayuno: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Walnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Tomaten, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Petersilienwurzel. Cena: SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Eiskugel. Pasa Bocas / Otros: Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Boskoop, Marmelade, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, Gutes Land Tilsiter. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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