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I actually weighed in at 236lbs yesterday. I hadnt weighed prior to logging 235, it was a guess... :(
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 58,75g | Carbh: 185,33g.
Desayuno: Thousand Island Salad Dressing, land o lakes light, sauerkraut, Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, rye bread, coffee, Corned Beef. Almuerzo: cheese pizza, water, Crisp Okra Pickles - HOT. Cena: budweiser select 99, California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Dos Equis, budweiser, Green Olives with Pimento, Budweiser Select 99 Calories Beer, cheese pizza. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 82,6 kg a la Semana
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