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Ainda nao tenho muita ideia do estou fazendo, mas estou tentando uma low carb, menor peso do ano!
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1281 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 109,03g | Carbh: 58,93g.
Desayuno: Danone Actimel, Maçãs Gala. Almuerzo: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero, Integralmedica Glutamina, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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