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I've been so busy with work and community work I haven't been able to journal my food and exercise. I hope by this Fri. things slow down for me.
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 34,36g | Carbh: 151,34g.
Desayuno: Butter Croissants, Jimmy Dean All-Natural Regular Pork Sausage, Spinach. Almuerzo: Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Frito-Lay Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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