Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 35,18g | Prot: 120,36g | Carbh: 205,24g.
Desayuno: Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Zucchini, Tomaten, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Chia Samen, Pflaumen, Harzinger Harzer Käse Minis, Johannisbeeren, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vegan Bakery Quinoabrötchen, TiP Kasseler Aufschnitt. Almuerzo: Zitronensaft, Zucchini, Beste Ernte Ajvar Scharf, Lauchzwiebeln, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Butternut Kürbis. Cena: Vegan Bakery Quinoabrötchen. Pasa Bocas / Otros: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Leibniz Vollkorn Kekse, Kanne Spitzbrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust, Pflaumen, Birnen, Penny Markt Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Tabata - 17 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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