Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 82,46g | Carbh: 237,22g.
Desayuno: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Banana Prata, Mamão Formosa. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Muffato Torta de Limão, Croissant de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha, Subway Cebola, Brottar Brotos de Alfafa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Substancia Strogonoff de Frango. Cena: Morangos com Açúcar, Carne de Porco, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Maçã. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 49 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisipadilha
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