Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 73,88g | Carbh: 151,37g.
Desayuno: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Zimt, Bananen, DM Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Pancakes, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Zimmermann Münchner Weißwürste, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Hamker Mayonnaise, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne Geschmack mit Fettarmer Milch. Pasa Bocas / Otros: Taxofit B-Komplex+Folsäure+C, Doppelherz Magnesium 400, Snickers Snickers Caramel Ice Cream. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7yekaterina7
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