Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 69,76g | Carbh: 318,81g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Grüner Smoothie, Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Cena: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Grandessa Nuss Eishörnchen, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 minutos, Home Training - 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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