Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 78,13g | Prot: 83,02g | Carbh: 300,04g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche), Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Sticks, Eiskugel, Milch 1,5%. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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