Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
831 kcal
|
Grasa: 28,83g | Prot: 26,19g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Рассольник, Ржаной Хлеб, Здравник Цикорий Растворимый. Cena: RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|