Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 44,61g | Prot: 80,40g | Carbh: 159,11g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Арбуз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almuerzo: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Cena: Бахетле Сметанник, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|