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Jesicap
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26 sep. 16
Diario de Jesicap, 26 sep. 16
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Cómo baje tanto nose la verdad. NO tuve excesos pero comí bien y la actividad física fue escasa. Ahora me voy a caminar. Besos y excelente comienzo de semana!
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
26,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2016:
958 kcal
Grasa: 26,54g | Prot: 56,13g | Carbh: 121,92g.
Desayuno:
SanCor Leche en Polvo Descremada, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Café, Tregar Queso Untable Light.
Almuerzo:
La Salteña Ravioles 4 Quesos, Verduras Salteadas, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa).
Cena:
Bollo, Chuleta de Cerdo.
Pasa Bocas / Otros:
Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Light, Café, Ilolay Dulce de Leche, Granix Galletitas de Sésamo, Rosamonte Mate Cocido.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss there!
26 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Hola Moni sii es motivación pero es lo mismo que voy publicando en instagram. Vas a poder tenes que buscar mejor combinación de alimentos. Ahora te mando msj X instagram!
26 sep. 16 por el miembro:
Jesicap
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