Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 162,99g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Benefiber Fiber Supplement, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. Cena: Avocados, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Kale, Sea Best Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Estudiar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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