Diario de Jamrobin, 26 sep. 16

Might have to revise my goal downwards :-/ ate extra on the weekend and woke up lighter this morning.

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2505 kcal

Grasa: 144,77g | Prot: 174,89g | Carbh: 117,74g.   Desayuno: Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate. Almuerzo: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Cena: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, No Name Old Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Boiled Potato, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Whey Isolate, All Natural Peanut Butter, Honey, Unsalted Butter Stick, Cocoa Powder, Revolution Nutrition Whey Isolate. más...

2548 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...