Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 131,25g | Prot: 107,28g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Stockmeyer Krakauer, Marmelade, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Aldi Körniger Frischkäse, Zitrone, Aldi Körniger Frischkäse, Sellerie, Aldi Cashewkerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Olivenöl, Quitte. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Paranüsse, Bitterschokolade, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Seeberger Mandeln, Nektarinen, Zwetschgen, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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