Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 98,32g | Carbh: 219,63g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Hähnchenschnitzel. Cena: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 43 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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