Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3036 kcal
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Grasa: 152,91g | Prot: 157,50g | Carbh: 249,20g.
Desayuno: ESN Micellar Casein - Chocolate, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Nutella Nutella, Butter, Vollkornbrot, Käsekuchen. Almuerzo: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Cena: Prima Hähnchenbrustfiletstreifen, Käsekuchen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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