Diario de Matheus dos Guimarães Lima, 22 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2016:
2337 kcal Grasa: 85,58g | Prot: 159,23g | Carbh: 227,66g.   Desayuno: Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal. Almuerzo: Quero Polpa de Tomate, Piracanjuba Manteiga com Sal, Vitarella Espaguete Fino, Queijo Mozzarella, Patinho. Cena: Red Hot Energy Drink. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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