Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 30,78g | Carbh: 100,47g.
Desayuno: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Pfirsich, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Avocado, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Almuerzo: Birnen, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Zucchinisuppe. Cena: Wagner Steinofen Pizza Salami, Gebackener oder Gebratener Fisch. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olga Urban
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