Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2054 kcal
|
Grasa: 77,40g | Prot: 161,53g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Banana, Wurzener Haferflocken Kernig, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Olimp BCAA Xplode, Scitec Nutrition Eiweißshake, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Gemischter Salat, Wolf Thüringer Knackwurst, Banane. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Banana. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|