Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 106,30g | Prot: 191,04g | Carbh: 217,52g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Pflaumenkuchen, Zuckerkuchen, Sahnekuchen, Babybel Mini Babybel. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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