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500g par semaine, c'est un rythme qui me convient 😉 pas de frustration, c'est une première ! bonne soirée 😘
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 81,30g | Carbh: 86,41g.
Desayuno: Café au Lait. Almuerzo: Jambonneau, Tomates. Cena: Baguette, Bouillon de Boeuf, Jambonneau, Boulgour (Cuit), Courgette. Pasa Bocas / Otros: Gerblé Biscuit Raisins, Amandes, Jambonneau. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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