Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 76,54g | Carbh: 148,84g.
Desayuno: Tesco Mackerel in Tomato Sauce, Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco Smoked River Cobbler. Almuerzo: Peanuts, Bananas, Sliced Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Cena: Oranges, Alpro Blackberry Soya Yogurt, Boiled Egg, Peanuts, Tesco Gammon, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3154 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 34 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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