Diario de sliverhides, 21 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2016:

1488 kcal

Grasa: 62,59g | Prot: 68,19g | Carbh: 159,66g. Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Tenderloin). más...

3364 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Conduciendo - 12 horas, Durmiendo - 3 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss there!

21 sep. 16 por el miembro: warrenwinter


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