Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 25,30g | Prot: 47,65g | Carbh: 70,35g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 5%. Almuerzo: Суп Грибной, Зеленый Чай. Cena: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Персики, Апельсин, Яблоко. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elizaivv
|