Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 87,26g | Prot: 94,59g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Buko Ziegenfrischkäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Quitte, Lachs, Aldi Grüne Erbsen Getrocknet. Cena: Erdnüsse mit Schale, Petersilie, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Boskoop, Schafskäse, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Mandeln, Aldi Cashewkerne, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, Nektarinen. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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