Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 203,24g | Carbh: 168,99g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Wurzener Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein - Banana. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: K-Classic Putenfleisch in Aspik, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fresh Care Käse Schinken Salat. Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Banana, Chia-Samen, Magerquark. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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