Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 73,26g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: Royal Forest Сироп Топинамбура, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Город Молоко 2.5%, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Победа Шоколад Горький 72%. Almuerzo: ВкусВилл Сухари Московские, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат. Cena: Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Селедка. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яхонтовый ларец
|