Diario de erwin7164, 21 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2016:

1012 kcal

Grasa: 17,81g | Prot: 29,63g | Carbh: 146,11g. Almuerzo: 중식 볶음밥. Cena: 초밥. Pasa Bocas / Otros: 생맥주. más...

2665 kcal

Ejercicio: 자전거 (느린 속도) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 11,2 kg a la Semana


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Peso Histórico de erwin7164