Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 104,55g | Prot: 111,69g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Avocado, Milch, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Zwetschgen, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Tomaten, Entrecote, Aldi Grüne Erbsen Getrocknet. Cena: Champignons Frisch, SPAR Stangensellerie, Karotten, Schafskäse, Petersilie, Rügenfisch Kieler Sprotten, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Buko Ziegenfrischkäse, Zwetschgen, Fit + Vital Haferkleie, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Sweet Valley Haselnusskerne, Magerquark, Seeberger Mandeln, Nektarinen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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