Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 111,47g | Carbh: 185,71g.
Desayuno: Fit For Fun Vollkorn Plus, Herta Farmerschinken, Zucchini, Philadelphia So Leicht 3%, Zwetschgen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Alnatura Hirseflocken, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Lidl Rustikales Baguette, Milfina Butter, Kühne Balsamico Dressing, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat. Cena: Lindenhof Harzer Käse, Patros Feta Leicht, Eisbergsalat, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Elstar Apfel, REWE Tafeltrauben. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 37 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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