Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 62,95g | Carbh: 83,98g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Tesco Smoked River Cobbler. Almuerzo: Peanuts, Orange, Bananas. Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Tesco Gammon. Pasa Bocas / Otros: Dairyfine Dark Chocolate. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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