Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 80,76g | Prot: 107,42g | Carbh: 269,78g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Aldi Bio Früchtemüsli, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Elstar. Almuerzo: K-Classic Senfgurken, Elstar, Milbona Gouda Jung der Leichte, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot. Cena: Oettinger Export, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jever Fun, Balsamico, Strauchtomaten, Hartgekochtes Ei, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Spinat. más...
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3734 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cantar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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