Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 36,14g | Prot: 70,62g | Carbh: 131,08g.
Desayuno: Birnen, Feigen, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Krautsalat, Gekochtes Sauerkraut, Schweinebraten, Kartoffelknödel. Cena: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Milch 1,5%, Energybody Pretty Woman, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, OceanSea Delikatess Heringssalat. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung. más...
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4683 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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